Artykuły

Senna aplikacja

Dzisiejsza technika coraz bardziej nas zaskakuje i w szybkim tempie się rozwija. Dzięki smartfonom mamy kontakt z każdym portalem społecznościowym, informacyjnym, e – mailem. Powstały już także aplikacje, które kontrolują pracę serca, monitorują sen, a czasem nawet badają przebieg ciąży. Jak grzyby po deszczu powstają te aplikacje. Lekarza one oczywiście nam nie zastąpią, ale w części przypadków mogą pomóc zaoszczędzić czas na staniu w kolejkach w przychodni. Tymi powodami kierowali się twórcy aplikacji. Opiszmy więc jedną z nich! Dzięki jednej z aplikacji możemy zbadać czas snu oraz dokładnie sprecyzować fazy. Aplikacja ta sugeruje, kiedy najlepiej położyć się do łóżka, by odpowiednio wypocząć. Sen to nasz największy sprzymierzeniec. Dzięki wyspaniu się mamy lepsze samopoczucie, a nasza kondycja fizyczna również się zwiększa. By zbadać czas oraz fazy snu wystarczy, że włożysz smartfon pod poduszkę. Specjalny czujnik aplikacji rejestruje ruch
we śnie. Badan również, który ruch odbywa się w określonej fazie snu. Jeżeli nasze wyniki wyjdą słabo, przebudzasz się w nocy, nie możesz zasnąć lub nad ranem się obudzić, zgłoś się do lekarza.