Poznaj 9 kroków, które pomogą Ci nauczyć się żyć z chorobą nieuleczalną
Pogodzenie się z przewlekła chorobą oraz z ograniczeniami jakie za sobą niesie, to trudna sztuka wymagająca czasu i cierpliwości. Chociaż nie da się błyskawicznie zaakceptować nowej sytuacji, to jest to możliwe. Pomóc może w tym 9 kroków, wspierających w wejście w nowe życie.
1. Staraj się mówić otwarcie o swojej chorobie, nie ukrywaj jej przed bliskimi
2. Masz prawo do lęku, złości i żalu, dlatego mów otwarcie czego się obawiasz
3. Proś o pomoc, jeżeli zaistnieje taka potrzeba, jednak nie wyręczaj się innymi, jeżeli nie ma takiej konieczności.
4. Szczerze rozmawiaj z lekarzem. Masz prawo pytać o wszelkie niepokojące Cię kwestie.
5. Nie rezygnuj z aktywności tak długo, jak będzie to możliwe. Nie skrywaj się w roli poszkodowanego.
6. Bierz garściami radość z drobnych spraw, małych sukcesów.
7. Nie odmawiaj sobie małych przyjemności, nie rezygnuj z wcześniejszych planów, nawet jeżeli będą one musiały ulec modyfikacji.
8. Stale dbaj o swój wygląd. Mała rzecz, a potrafi niezwykle poprawić samopoczucie
9. Kontroluj swój organizm, jego reakcję na nowe leki, ale nie panikuj z powodu każdej drobnej dolegliwości.